👉 Mejor llevar de más que quedarse corto
👟 Calzado de senderismo (mejor botas si dudas)
🎒 Mochila cómoda
💧 Agua (1L invierno / 1,5–2L verano)
🍫 Comida energética
☔ Chubasquero o poncho
🧥 Forro polar + cortavientos
👕 Ropa ligera y transpirable
🧢 Gorra o sombrero
🕶️ Gafas de sol
🧴 Protección solar + labial
🧥 Capa ligera
🧥 Ropa térmica
🧤 Guantes, gorro, braga
🧥 Chaqueta impermeable
🥾 Calzado adecuado
🔥 Capas para conservar el calor
🔄 Lleva ropa de repuesto
🥾 No estrenes botas en ruta
🎒 Ajusta bien la mochila
🛍️ Usa bolsas para proteger del agua
❌ Evita algodón y vaqueros
🍞 Desayuno energético antes de salir
Consulta siempre con el guía antes de la actividad.
Te ayudaremos a elegir el equipo adecuado.
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